인터벌 타이머 봇 + 텔레그램 = 훌륭한 운동 알람

△ 고강도 운동 사이클 반복을 위한 인터벌 타이머 (유튜브)

인터벌 타이머 사용해서 아침에 스트레칭 루틴을 실행에 옮기고 있습니다. 몇 가지 동작을 이어 수행하면 전체 10분 정도 소요됩니다. 문제는 다음 동작으로 옮겨갈 수 있게 1분 또는 2분 사이 중간중간 누가 알려줬으면 좋겠다 싶더군요.

운동 사이에 간격을 두고 알림을 제공하는 이른바 ‘인터벌 타이머’는 이미 여러 앱들이 있습니다만, 1) 가벼우면서 제 마음대로 쉽게 변경 가능한 그런 앱이 생각보다 없다 2) 타이머에서까지 내가 광고를 봐야 하나 3) 타이머를 유료로 사는 건 아깝다 4) 손목에서도 함께 울려야 핸드폰 화면 안 보고 자세를 바꾸기 편하다는 점 때문에 고민이 시작되었습니다.

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일기 앱 – Drafts & Bear : 한 줄씩 써서 한 달 치 노트로

일기 앱 종류가 참 많습니다. Day One 예쁜 건 알겠는데 일 년에 4만 원은 좀 과한 거 같고 … 이런 본격 일기 전용 앱의 문제가 각잡고 쓰는 습관이 생길 때까지 기다려야 한다는 점입니다. 구글 캘린더에 일기 쓰는 것도 나쁘진 않으나, 검색하고 다시 읽는 게 편하진 않습니다.

현재 적응 완료한 일기 쓰는 방법으로 Drafts 앱이랑 Bear 앱을 함께 사용하는 걸 추천합니다. 길 걸으며 한 문장씩 생각나는 감정 바로바로 적어서, 액션을 통해 Bear로 보내면 차곡차곡 한 달 일기 노트를 모아서 완성할 수 있습니다. 시간과 장소 정보까지 자동으로 덧붙이세요.

Bear & Drafts, 일기 앱 자격 충분해

Bear & Drafts app
△ Bear & Drafts app
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아이폰 앱 추천 by 캠브리지 의대 Ali Abdaal (2019)

My Favourite iPhone Apps 2019 – What’s on my iPhone 11 Pro (by Ali Abdaal)

캠브리지대 소속으로 현재 주니어 닥터로 일하는 Ali Abdaal의 아이폰 앱 추천입니다. 보시면 당장 떠오르는 짧은 아디이어나 사소한 메모(Drafts) — 반복되거나 잊으면 안 되는 단기적 관점의 할일 체크(Todoist) — 개인의 삶을 좀 더 긴 맥락에서 추적하고 중장기적 관점에서 프로젝트화하여 완수하도록 동기부여하는 노트북 작성(Notion) — 장기적으로 언젠가 참고가 될 자료 저장(Evernote) 으로 이어지는 기록 도구의 계층적인? 사용 전략이 인상적입니다.

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Belkin USB-C to A 어댑터 + 태블릿 전자책 + 프리젠터 활용

쿠팡에서 15000원 주고 산 Belkin USB-C to A 케이블 어댑터입니다. USB-C 단자가 있는 기기에 연결하면 USB-A 표준을 지원하는 마우스, 키보드, 기타 기기와 연결할 수 있습니다.

벨킨 3.0 USB C to USB A 어댑터 제품 특징
△ 벨킨 3.0 USB C to USB A 어댑터 F2CU036btBLK 제품 특징

기기 연결하고, 충전도 됩니다. 저는 프리젠터를 태블릿에 연결해서 책 넘기려고 샀어요.

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