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인터벌 타이머 봇 + 텔레그램 = 훌륭한 운동 알람

△ 고강도 운동 사이클 반복을 위한 인터벌 타이머 (유튜브)

인터벌 타이머 사용해서 아침에 스트레칭 루틴을 실행에 옮기고 있습니다. 몇 가지 동작을 이어 수행하면 전체 10분 정도 소요됩니다. 문제는 다음 동작으로 옮겨갈 수 있게 1분 또는 2분 사이 중간중간 누가 알려줬으면 좋겠다 싶더군요.

운동 사이에 간격을 두고 알림을 제공하는 이른바 ‘인터벌 타이머’는 이미 여러 앱들이 있습니다만, 1) 가벼우면서 제 마음대로 쉽게 변경 가능한 그런 앱이 생각보다 없다 2) 타이머에서까지 내가 광고를 봐야 하나 3) 타이머를 유료로 사는 건 아깝다 4) 손목에서도 함께 울려야 핸드폰 화면 안 보고 자세를 바꾸기 편하다는 점 때문에 고민이 시작되었습니다.

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아이폰 앱 추천 by 캠브리지 의대 Ali Abdaal (2019)

My Favourite iPhone Apps 2019 – What’s on my iPhone 11 Pro (by Ali Abdaal)

캠브리지대 소속으로 현재 주니어 닥터로 일하는 Ali Abdaal의 아이폰 앱 추천입니다. 보시면 당장 떠오르는 짧은 아디이어나 사소한 메모(Drafts) — 반복되거나 잊으면 안 되는 단기적 관점의 할일 체크(Todoist) — 개인의 삶을 좀 더 긴 맥락에서 추적하고 중장기적 관점에서 프로젝트화하여 완수하도록 동기부여하는 노트북 작성(Notion) — 장기적으로 언젠가 참고가 될 자료 저장(Evernote) 으로 이어지는 기록 도구의 계층적인? 사용 전략이 인상적입니다.

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Belkin USB-C to A 어댑터 + 태블릿 전자책 + 프리젠터 활용

쿠팡에서 15000원 주고 산 Belkin USB-C to A 케이블 어댑터입니다. USB-C 단자가 있는 기기에 연결하면 USB-A 표준을 지원하는 마우스, 키보드, 기타 기기와 연결할 수 있습니다.

벨킨 3.0 USB C to USB A 어댑터 제품 특징
△ 벨킨 3.0 USB C to USB A 어댑터 F2CU036btBLK 제품 특징

기기 연결하고, 충전도 됩니다. 저는 프리젠터를 태블릿에 연결해서 책 넘기려고 샀어요.

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요이치 셀카봉 1세대 – 1만원대 가성비 굿

지난 조지아 여행 사진 보니까 같이 찍은 사진이 너무 없더군요. 다가오는 연휴 때는 함께 얼굴 나오는 사진 많이 찍고 싶어서 셀카봉 하나 샀어요. 요이치 무선 셀카봉 (욜로) YOLO YSS-WT300 입니다.

셀카봉 요이치 1세대를 이제와서 구매한 이유?

  1. 사진에서 보는 바와 같이 제품 마감이 꽤 훌륭함.
  2. 무선 셀카봉이 자꾸 3만원 넘어가는데 … 이 제품은 쿠팡에서 17000 원 정도에 구입 가능
  3. 펼치면 61cm까지 늘어나는데 딱 적당하고, 무게도 150g 정도에 컴팩트한 사이즈(21.5cm). 최근 90cm까지 늘어나는 5단 셀카봉이 출시되었으나 가격이 너무 비싸고 무게가 200g을 넘어가기 시작함.
  4. 벤로 BK 10 (2세대) 모델은 막판까지 고민했는데, 무게도 165g 정도로 가볍고 삼각대 다리도 길어서 안정적인 점이 훌륭하지만… 접었을 때 모양이 컴팩트하지 않고 핸드폰만 사용하는 경우 볼헤드 형식이 과연 필요할까 의문이 들었음. 중요한 건 가격이 38000원 정도인데 역시 부담스러움.

(2019년 9월)

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아이폰 배경화면 – 빛드는 실내 풍경

아이폰 배경화면 자주 안 바꾸는 편인데요. 단색 배경, 차분한 세피아 색감이 좋더라고요. 오래 전에 받아둔 사진 몇 장을 입혔는데 예쁜 거 같네요. 근데 사용된 사진이 너무 오래 전에 받았던 거라 출처를 모르겠어요. 아시는 분은 좀 알려주시고.. 문제가 된다면 바로 삭제합니다.

아이폰 배경화면 적용 (잠금 화면)